В статье рассказывается о том, какие мази, гели и кремы используются для восстановления спортсменов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Описываются свойства ингредиентов, которые оказывают воздействие на ткани. Рекомендуется применять мази, оказывающие анальгезирующее и противовоспалительное действие при острой травме.

Пареный горох давно известен рыбакам как хорошая приманка на карпа. Свежеприготовленный горох имеет приятный запах, и если горошины будут в меру мягкими и пластичными, рыба с удовольствием попробует такую привлекательную наживку. В статье описывается, как приготовить горох на карпа, как выбрать горох и как его замачивать и варить. Также даны советы по сушке гороха после варки.

Голавль - хищная рыба, которая ловится на спиннинг. Она обитает на песчаных отмелях с быстрым течением, струях перекатов, у водоворотов, мостов, каменных завалов. Для ловли голавля на спиннинг необходима флуоресцентная леска диаметром 0.2 мм и жесткое удилище. Ловить голавля можно после нереста, когда реки входят в берега. Берет голавль практически в течение всего дня, исключение составляет небольшой отрезок времени около полуночи.

В стоячих водоемах нужно искать рыбу, учитывая условия. Жерехов, язей и голавлей в стоячих водах можно поймать чрезвычайно редко. Наилучшими для рыбной ловли являются места, где речка впадает в озеро. Спиннингист, попавший на такое место и вовремя, всегда будет с хорошим уловом. Привлекательны для рыболова небольшие островки около устьев маленьких речек, поросшие высокой и густой кугой и камышом.

Прогулка фермера – это упражнение, которое развивает большое количество мышечных групп. Это – по-настоящему базовое упражнение, вовлекающее основные мышечные группы, улучшающее силовые показатели, выносливость и укрепляющее мышечный корсет. В данной статье описывается техника выполнения упражнения и работающие мышцы, а также приводятся примеры использования данного упражнения в повседневной жизни.

Книга Питера д'Адамо «4 группы крови — 4 пути к здоровью» знакомит с уникальным опытом определения питания по группе крови. Автор утверждает, что выбирая пищу по группе крови, человек достигает идеального веса, стимулирует иммунитет и продлевает себе жизнь. Система питания основана на том, что организм каждого человека настроен на свой тип рациона, и каждый человек должен употреблять ту же пищу, что и его далекие предки с той же группой крови. Принятые международные обозначения групп крови таковы: первая — I (0), вторая — II (А), третья — III(В), четвертая — IV (АВ).

Статья о том, как Майк Тайсон тренировался. Описывается его расписание на рабочие дни и выходные, а также упражнения, которые он выполнял. Рассказывается о различных грушах, которые использовал Майк для тренировок, и о том, как он тренировал шею. В конце статьи приводится информация о том, что к 20 годам Майк уже был способен сделать 2000 приседаний за 2 часа.

В статье рассказывается о том, как приготовить манную болтушку и использовать ее в качестве наживки на рыбалке. Также описываются два способа приготовления теста из манки - жареное и отваренное. Все рецепты подробно описаны и снабжены советами по использованию.

В статье рассказывается, как приготовить насадку из гороха для ловли рыбы. Для этого нужно выбрать сморщенные горошины, замочить их в воде на сутки и варить на слабом огне до мягкости. Готовые горошины нужно подсушить и хранить в льняном мешочке. Для насадки на крючок используют только целые горошины.

Программа тренировки плеч рассчитана на месяц и подходит для сплит-тренинга. Включает упражнения на развитие общей массы, акцент на передние, средние и задние пучки. Для оптимальной прокачки используются дополнительные методы интенсивности.